?

Log in

No account? Create an account

Раньше | Дальше

 Оливки и оливковое масло

Содержат особенно много фенольных антиоксидантов. Предпочтительны черные оливки и масло первичного холодного отжима.

Употребляйте 0,5 - 1 столовую ложку ежедневно, используя масло при приготовлении пищи (рыбы, тофу, мяса, овощей), заправке салатов, в соусах к макаронам или рису (предпочтительно басмати).
Осторожно! Избыточное употребление масла может увеличить Ваш вес.
February 2012
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono